Sep 29, 2019 - Pizza ekspresowa na spodzie z tortilli to hit. Wykorzystuję pełnoziarniste placki zamiast ciasta do pizzy. Jest lekko i szybko. Pizza na spodzie z tortilli to prawdopodobnie jeden z najprostszych sposobów na domową pizzę. W s Pizza bezglutenowa. 1. łatwe. 55 min. Dietetyczna pizza na spodzie z tortilli. Jump to. Sections of this page. Obiady które znikną z talerza w 5 minut. Website. LubięGotować.pl - Kuchenne triki. 800 g różyczek kalafiora. 500 g wody. oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia. 2 jajka. 20 g otrębów pszennych. or 20 g otrębów owsianych. 10 g skrobi ziemniaczanej. 1 łyżeczka soli. ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego. Miłość od Kuchni - przepisy (@milosc_od_kuchni) on Instagram: "Najbardziej sztosowy pizza rolls w tortilli/gotowym spodzie na pizze! Ale możecie też zrobić w" Miłość od Kuchni - przepisy on Instagram: "Najbardziej sztosowy pizza rolls w tortilli/gotowym spodzie na pizze! Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Wiadomo, że gdy najdzie nas ochota na pizzę, to najczęściej sięgamy po telefon i zamawiamy ją z dowozem do domku. To jest zdecydowanie najbardziej „leniwa” wersja. Ale jeśli mimo wszystko wolimy ją przygotować szybciutko w domu, to mam na to świetny sposób! Wszystko dzięki spodzie pizzy, który wcale nie będzie typowym ciastem, a… plackiem do tortilli 🙂 Koniecznie wypróbujcie pizzy w takiej uproszczonej wersji! Dodatki oczywiście wedle uznania 🙂 Pizza dla leniwych poleca się do konsumpcji 🙂 Składniki (1 sztuka): 1 placek do tortilli (W Lidlu czasami można dostać taki, który ma w składzie tylko mąkę, wodę, smalec wieprzowy, sól i drożdże. Oczywiście mąka pszenna to nie jest najlepszy wybór i generalnie należy jej unikać, ale jeśli od czasu do czasu zjemy produkt z jej użyciem i przy tym nie mamy problemów z gospodarką cukrową, ani celiakii, to nic złego się nie stanie.),koncentrat pomidorowy, 1 łyżeczka,ser mozzarella, 1/2 kulki,wędlina z indyka, 2 plastry,1/2 papryki,szczypta ziół prowansalskich,garść czarnych oliwek,garść świeżego szpinaku. Sposób przygotowania Najpierw rozgrzej piekarnik na 190 stopni, funkcja góra-dół. W tym czasie tortillę posmaruj koncentratem. Następnie ułóż na niej plastry sera, pokrojoną paprykę oraz wędlinę. Włóż do nagrzanego piekarnika na około 10 minut. Na koniec gotową pizzę posyp szpinakiem i oliwkami. Ależ to było pyszne! :):):) TAKA EKSPRESOWA PIZZA, TO:około 540kcalBiałko: 33,6gWęglowodany: 41,9gTłuszcz: 27,4gBłonnik pokarmowy: 8,8gŁadunek glikemiczny: 13,0 Spróbuj także: pieczone placuszki z cukinii bez jajek,zapiekany kalafior z porami. Jeśli chcesz być na bieżąco ze zdrową i smaczną dietą, śledź mnie na Facebooku i Instagramie 🙂 Tam częściej pojawiają się zdrowe pyszności 🙂 Przepis jest bardzo prosty a składniki każdy dodaje według swoich upodobań, i co najważniejsze bardzo szybciutko można ją przygotować. Ta pizza za każdym razem wychodzi, nie musimy się martwić czy ciasto drożdżowe nam wyrośnie. Polecam! nw torty tortille tortille Pizza tortilla Składniki: 2 placki tortilli 3 łyżki passaty pomidorowej 1 łyżeczka oregano szczypta soli starty ser - najlepiej mozarella dodatki takie jakie chcemy mieć na pizzy Ocena: (średnia z 181 głosów) Pizza na spodzie z tortilli - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Na jednym placku tortilli dajemy połowę startego sera, przykrywamy drugim plackiem. Passatę mieszamy z oregano i solą. Takim sosikiem smarujemy drugi placek. Na to wykładamy ulubione dodatki i posypujemy resztą sera. Pieczemy ok. 10 min w 170 st. Smacznego! Dodaj do książki kucharskiej Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny. Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Sprawdź dania, które zawierają też: tortilla Podobne przepisy Kto nie chciałby móc zajadać się pizzą bez ograniczeń i szkody dla swojej wagi? Dla mnie pizza to pierwszy cheat meal jaki przychodzi do głowy. Dlatego długo kombinowałem jakby tu „zjeść ciastko i mieć ciastko” ;) I udało się! Totrilla! To jest odpowiedź! Na takim spodzie pizza wychodzi taka, jak lubię – cienka i twarda, a dobra tortilla smakuje obłędnie. Żeby tego było mało, zrobienie takiej pizzy zajmuje kwadrans! Jeśli, tak jak ja, uwielbiasz pizzę, to polecam tę wersję. Tylko nie rób od razu pizzy „cztery sery” ;) Głównymi zaletami pizzy na tortilli są: szybkość przygotowania – całość zajmuje do 20 minut prostota – nie trzeba wyrabiać ciasta i brudzić całej kuchni niska kaloryczność – zwykła pizza wegetariańska to ok. 1300 kalorii (ale może być dużo, dużo więcej). Pizza z tego przepisu jest o połowę mniej kaloryczna nie ogranicza mnie menu pizzerii – zazwyczaj na 3 stronach różnych kompozycji, opcje wegetariańskie mogę policzyć na palcach jednej ręki Pizzę na tortilli można rozbudowywać i wzbogacać na wiele sposobów. Spód możemy zrobić nawet z 4-5 placków tortilli – tylko po co? Tak, dalej mamy domową pizzę w 20 minut, bez wyrabiania ciasta ale kalorycznie to już to samo co pizza z Pizzerii. W takiej sytuacji chyba wolałbym sobie zamówić z dostawą do domu ;-) PRZEPIS Przepis jest banalny i nie ma co się rozpisywać. Jeśli zależy nam na wersji light, wybierzmy tortille pełnoziarniste, ser niskotłuszczowy i nie pakujmy tony składników – wybierzmy 2-3 ulubione. SKŁADNIKI: 2 tortille (najlepiej pełnoziarniste) passata/sos pomidorowy 50 g tartego żółtego sera (u mnie piórko – niskotłuszczowy) przyprawy: sól, pieprz, oregano ulubione dodatki (u mnie: pomidorki koktajlowe, papryka zielona, pieczarki, oliwki) PRZYGOTOWANIE: Rozgrzej piekarnik do 180 st. C Tortillę posmaruj sosem pomidorowym, posyp garstką żółtego sera i przykryj drugą tortillą* Tak przygotowany spód posmaruj sosem pomidorowym i ułóż ulubione dodatki, przypraw i posyp wybranym serem. Na wierzchu posyp oregano i włóż do piekarnika na ok. 10 minut. *Można zrobić pizzę przy użyciu tylko jednego placka tortilli, ale podwójny bardziej przypomina spód pizzy (za to całość jest bardziej kaloryczna) ENERGIA (cała pizza) : 593 kcal MAKRO: W 86 g / B 36 g / T 14 g / Błonnik 8 g / Strona główna carboloadingco jeśćdietaenergiakaloriekcalobiadodżywianieprzepis Pizza z salami na spodzie z pełnoziarnistej tortilli Ta pizza smakuje tak jak ta prawdziwa, włoska, tradycyjna! Nie oszukuje. Nie miałam pomysłu na obiad. Miałam tortillę. Salami też. Raz dwa zamieszałam sos, rozgrzałam piekarnik, poukładałam wszystko, upiekłam.. i po 10 minutach byłam w szoku. Smak jak tradycyjnej pizzy! Wiadome.. nie jest identyczna, ale tak podobna i mająca jedynie 400 kcal (cała!) zamiast 2000-3000... to zdecydowanie różnica. Ja zjadłam moją 4h temu i nadal jestem pełna.. czego chcieć więcej? <3 Od kilku dni króluje u mnie właśnie ta z salami, ale na dniach będe wymyślała kolejne warianty.. mniami :) Składniki: 1 placek pełnoziarnistej tortilli 7 plastrów salami 1/4 papryki 1/2 kulki mozzarelli 3 łyżki ketchupu (bez cukru i soli) Bazylia Oregano Czosnek granulowany Papryka słodka Papryka ostra Świeża bazylia i oliwa z oliwek do podania Przygotowanie: Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni. Ketchup mieszamy z bazylią, oregano, czosnkiem granulowanym i papryką słodką oraz ostrą. Dodajemy ok. 1-2 łyżki wody do uzyskania konsystencji sosu. Smarujemy placek tortilli. Układamy salami. Paprykę kroimy w paseczki i układamy na salami. Całość posypujemy startą mozzarellą i bazylią. Pieczemy ok. 10-12 min. Podajemy ze świeżą bazylią i oliwą z oliwek. I Z BAZYLIĄ :) Pizza z szynką na spodzie z tortilli Może zaskoczę Was tym daniem, tym bardziej, że jest to danie dietetyczne. Jak widać też tak można. Sam pomysł narodził się gdy kupiłam książkę i zobaczyłam pizzę na tortilli. Bardzo mi się to spodobało. Przepis zmieniłam i tak powstało prezentowane danie. Polecam. Składniki: na dwie porcje 2 placki tortilli pełnoziarnistej 2 plasterki szynki (pakowana, Morliny) 65 g sera żółtego light 1 pomidor 40 g pieczarek ½ małego jajka ½ łyżeczki oleju 7 g ketchupu (1 łyżeczka) ½ cebuli ½ opakowania małego jogurtu 1-2 ząbki czosnku Sól Pieprz oregano Wykonanie: Na blachę wykładamy papier do pieczenia. Układamy na nim placek tortilli. W kubeczku mieszamy razem ½ jajka i ½ łyżeczki oleju. Doprawiamy solą, oregano i pieprzem. Masą smarujemy tortillę. Następnie układamy na niej drugi placek. Ketchup rozprowadzamy na tortilli. Posypujemy połową startego lub drobno pokrojonego sera. W dalszej kolejności wykładamy pokrojoną szynkę, cebulę, pieczarki i pomidor. Doprawiamy oregano. Na koniec posypujemy pozostałym serem. Pieczemy w nagrzanym piekarniku do 190 oC przez około 15-20 minut aż ser się rozpuści a spód będzie chrupiący. W tym czasie przygotowujemy sos z jogurtu razem z przepuszczonym przez praskę czosnkiem. Doprawiamy solą i pieprzem. Po upieczeniu pizzę kroimy na połowę i wykładamy na nią sos. SMACZNEGO. Wartość kaloryczna 1 porcji: 351 kcal

pizza na spodzie z tortilli